Apr 25 2014

music

Sabe aqueles dias em que a preguiça bate no nosso ser e falta coragem de ir malhar? Pois então, põe seus fones de ouvidos, aperta o celular no seu corpo e aperta play nessas 5 músicas abaixo que você vai sair correndo para a academia e malhar com vontade!

A introdução desse vídeo esta enorme mas a música original não tem todo esse babado… a música é SHOWWWWW!

Depois de ouvir essas músicas ou você vai correndo para a academia (se for durante o dia) ou você vai correr e colocar uma roupa legal e cair na balada.

Boa sexta!

 

Jan 6 2014

Como foi os feriados e férias de vocês? Bom, por aqui foi sensacional. Nesse final de semana aproveitei os últimos dias das mini férias para ir ao aquário com João – ele adora peixes! – e passear um pouco com minha mãe. Já levei ela para várias lugares, meus lugares favoritos! Fomos para muitos shoppings, levei nos meus restaurantes favoritos, para parques… e por aí vai. Enfim, esse final de semana se resumiu em filme, parque (1), aquário (2 e 3) e o mais legal, PINTAR!.

Ganhei de natal um convite para participar de uma sessão de pintura no Pinot’s Palette onde eles te ensinam a pintar uma certa paisagem – digamos assim. A professora vai pintando e vai ensinando a melhor forma para você pintar… Como eu não sou nada boa, minha pintura ficou péssima, mas a experiência e o vinho foram maravilhosos e com certeza faria de novo (5).

Como isso aqui é um resumo de tudo que rolou nos últimos dias, eu acrescentei esse produto da Benefit (6) só para dizer que estou querendo muito!!! Vocês já ouviram falar? Se chama The POREfessional Agent Zero Shine e é um pó para deixar sua pele sem oleosidade nenhuma e com efeito de “pele de porcelana”, sabe? O primer da linha é meu #1 em primers, então, acredito que vou amar muito esse pó! Vou contar mais sobre ele assim que comprar o meu.

Também nesse final de semana aproveitei e fui assistir o novo filme Paranormal Activity: The Marked Ones e como estava fazendo um pouco de frio me joguei no scarf – adoro! Não consegui fazer look com a câmera, mas acho que as fotos ficaram legais mesmo sendo da câmera do celular. Quando eu não puder fazer as fotos com uma câmera de qualidade melhor, usarei o celular mesmo. Combinado? hahaha. Enfim, o filme foi fantástico!!! Para quem gosta e assistiu os outros vai adorar este também! Ele foi divertido, engraçado e claro beeeem tenso, como sempre!

Calça moletom e camiseta vinho Zara, Jaqueta Dallin Chase, bolsa Alexander Wang e bota BCBG MAXAZRIA.

…E por fim, voltando a malhar (7) depois de comer tantas besteiras nesse final de ano! Preciso de foco e disciplina novamente! hahaha.

Vamos animar a malhação da semana com uma boa música? Aperta Play!

Run It Out from moyofo on 8tracks Radio.

Tenham uma boa semana!

 

Jan 3 2014

Depois de ouvir muitas meninas falarem o quanto são bons os produtos da Bliss, resolvi me jogar nessa onda. Assim, eu já usei 1 frasco do FatGirlSixpack e adorei – mesmo não usando tão corretamente – mas o que muita gente fala que bom mesmo são os da linha Fatgirl.

Recentemente adquiri o Fatgirlslim e o Fatgirlsleep e como comecei a usar faz somente uma semana, não vi ainda muito resultado.

O FatGirlSlim seria um produto para combater celulites. Daí você diz, para combater a celulite você só precisa ter uma dieta balanceada + exercícios físicos. Também acho! E eu acho que o ideal de usar esse produto é juntando com tudo isso. Já vi pessoas reclamando, dizendo que não presta, mas também já ouvi muita gente dizer que é bom. Bom, eu costumo me alimentar bem e faço exercícios diariamente, então vamos ver o que acontece. #xocelulite!
E o FatGirlSleep seria para deixar sua pele linda e firme! Isso mesmo, dar a sua pele uma boa noite de sono e acordar com uma pele perfeita. Em relação a este produto, as meninas na sephora disseram que é o favorito da linha. Estou bem empolgada com esses produtos e realmente espero que funcionem. Estou aplicando mais nas pernas, bumbum e barriga.

Tem Bliss no E-shop!

E aí, alguém já usou produto dessa linha? Me contem!?

 

Dec 12 2013

Como vocês sempre me pedem para trazer exercícios e falar um pouco sobre o que eu faço, hoje trago um set de exercícios que vai trabalhar seu corpo todo. Eu gosto muito de colocar esses tipos de exercícios (sem peso) nos meus treinos. Além de trazer definição eles ajudam a queimar calorias que é uma beleza! Não sei se vocês já ouviram falar de Crossfit, mas o treino de hoje é mais ou menos uma sessão de crossfit.

Nas duas vezes que participei de Crossfit, eu percebi que é bem intenso, e é esse tipo de treino que gosto. O problema é que eu acho muito caro! Aqui nos Estados Unidos você paga por 4 sessões na faixa de $130 – $170 dólares enquanto eu pago $60 dolares na academia para ir todos os dias do mês – com acesso a aulas, piscina, sauna… Então, o que eu faço é pesquisar na internet exercícios de crossfit e faço na academia hahaha. Nas vezes que fui, eu fiz todos os exercícios (cinco no total) sem descanso e quando terminava podia descansar por 2 minutos (o descanso e água é muito importante) e em seguida voltava aos mesmos exercícios por mais 5 vezes – depende do seu grau de resistência e força.

E para deixar sua malhação animada, segue a playlist que estou escutando no momento.

Straight Fire from rjulius96 on 8tracks Radio.

Baixe o aplicativo do 8tracks no seu phone, vale a pena!